Všade nám hovoria „Buď sám sebou, počúvaj svoje pocity“

Je to také jednoduché ale zo svojich skúseností a z praxe s klientmi viem, že veľa krát si myslíme, že sme sami sebou ale vládnu nad nami naše vzorce, ktoré si nesieme z detstva (EGO, HNEV, VZDOR...)
Tu je jeden príklad.

Mala som veľmi príjemné stretnutie s Matúšom. „Chcel by som sa slobodnejšie rozhodovať a nerobiť si takú ťažkú hlavu z toho kto si čo myslí.“ Hovorí.

Dostali sme sa spoločne do jeho 11 rokoch kde ho rodičia v deň narodenín kamerovali aj s mladšou sestrou. Spolu sa hrali a šantili na lúke. Mamina ho stále okrikovala aby dával pozor na svoju sestru, aby robil alebo nerobil veci takto ale onako...
„Bolo to pre mňa ponižujúce a hlavne sa to točilo na video! Všetci to uvidia ako mama na mňa stále kričí!“ Veľmi sa hneval na mamu. Tak sa snažil, aby robil len to, čo mama po ňom stále chcela. Bol poslušným chlapcom.
Hľadali sme spoločne riešenie, ako zmeniť situáciu tak, aby z nej mal dobrý pocit.

Foto: Peter Senko (2018)Foto: Peter Senko (2018)

Človek ak rozmýšľa hlavou dá okamžite riešenie podľa svojho vzorca – ako funguje v živote, čo si myslí, že by mu vyhovovalo.

1. „Ľahnem si do trávy a budem pozerať na mraky ako sa pohybujú.“
V preklade: Rezignujem, kašlem ja na všetkých. (Takéto rezignácie mal bežne aj vo svojom živote, kedy už mal všetko tak akurát dosť.)
2. „Mamííí, čo po mne stále kričíš veď sa nič nedeje, normálne sa hráme!“ Hneval sa Matúš.
V preklade: Stále robím to, čo odo mňa niekto chce a aj tak sa nikdy nezavďačím. (Mával výbuchy hnevu, lebo sa často potláčal či v práci alebo doma.)

DOBRÝ POCIT ALE NEPRICHÁDZAL...

3. Chvíľu bolo ticho. Slzy sa mu tlačili do očí „Nerob mi to mami ja sa hanbím.“ Premietol sa mu v hlave celý jeho život ako krátky film a uvedomil si, že sa vlastne celý život hanbí, že nerobí veci správne tak, ako sa od neho očakávajú. Má strach postaviť sa sám za seba, za to čo cíti lebo by to niekomu nemuselo vyhovovať.

Ak sa bojíme urobiť nejaké rozhodnutie, naša myseľ sa snaží ovládnuť náš život. Výsledkom sú rozhodnutia z pozície nášho EGA. Zhodnoťme a zvážme všetky možnosti, pusťme celú záležitosť z hlavy a vyberme si to, čo vo svojom srdci cítime ako správne a čo nám spôsobí dobrý pocit a radosť.

Majme na pamäti, že ak niečo neslúži nášmu najvyššiemu dobru, neslúži to určite ani ľuďom okolo nás. Preto sa zbavme falošných pocitov zodpovednosti za druhých a rozhodujme sa múdro.
Chvíľu sa zastavme, nadýchnime a nalaďme sa na svoje Vyššie JA.

Autor: Michaela Košalková
Autorka je kauč v oblasti osobnostného rozvoja, metódou Kineziológia "Poskladaj si svoje súvislosti a nájdi príčinu svojho problému."
www.mojesuvislosti.sk
https://www.facebook.com/mojesuvislosti/